HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

8 công dụng tuyệt vời của quả chanh

06/10/2016 | 530 Lượt xem

Thường ngày ta chỉ uống nước chanh nhằm mục đích giải khát, có bao nhiêu người biết đến những tác dụng tuyệt vời sau của quả chanh.

Thay thế nước điện giải

Trong thành phần của chanh có nhiều chất điện giải như: kali, magie, natri, canxi, rất thích hợp cho những người chơi thể thao, tập thể dục, tập gym. Nước chanh có thể thay thế các loại nước uống bù điện giải chứa nhiều đường không tốt.

Một cốc chanh đá có thể  cho thêm 1 chút mật ong quả thực là loại thức uống vô cùng lý tưởng vừa chứa các chất điện giải và carbohydrates, lại vừa hỗ trợ phục hồi cơ bắp.

tác dụng của quả chanh

Tăng cường hệ miễn dịch

Một quả chanh có thể chứa tới 51% hàm lượng vitamin C bạn cần trong 1 ngày. Cùng với các loại khoáng chất kể trên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể một cách tự nhiên nhất.

Bất cứ khi nào cảm thấy dấu hiệu của cảm, viêm họng hay mệt mỏi hãy dùng ngay 1 cốc chanh mật ong để nâng sức đề kháng và khả năng miễn dịch.

Chống say tàu xe

Cảm giác bị say tàu xe thật là tồi tệc, bạn đã bao giờ dùng thử 1 quả chanh chưa. Chanh cắt thành những lát mỏng để nhấm nháp sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn không còn lo say tàu xe nữa

Giải rượu

Nếu chẳng may quá chén với bạn bè đối tác hãy uống ngay 1 cốc nước chanh, những cảm giác lờ đờ, mệt mỏi, khó chịu…. do bia rượu gây ra sẽ nhanh chóng tan biến.

Chanh không chỉ giúp giải rượu mà còn giúp giải độc rượu bia và cung cấp các chất điện giải cần thiết bổ sung cho cơ thể.

tác dụng của nước chanh

Giảm đầy hơi

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây chướng bụng đầy hơi. Nếu bạn thức dậy và cảm thấy bụng mình ấm ách khó chịu, hãy thử pha chế một cốc hỗn hợp dưa leo, chanh, cam và lá bạc hà thử xem sao nhé!

Giải độc gan

Gan là bộ phận đảm nhiệm nhiều chức năng trong cơ thể nhất. Vì vậy, hãy luôn đảm bảo rằng lá gan của bạn đang trong tình trạng khỏe mạnh nhất.

Cánh tuyệt vời giúp gan thải độc là sử dụng vỏ chanh. Thành phần D-Limonene có trong vỏ tranh vừa giúp đánh tan mỡ lâu ngày trong cơ thể, vừa cho hiệu quả tuyệt vời trong việc giải độc gan.

Làm gì để đối phó với bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

Giảm cân

Chanh không trực tiếp giúp bạn giảm cân , nhưng nó hỗ trợ trong việc giảm cân khi bổ sung vào một chế độ ăn uống và tập luyện của riêng bạn.

Chanh giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng và cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động cả ngày dài. Rắc thêm 1 ít ớt bột vào ly nước chanh sẽ giúp bạn bừng tỉnh và trao đổi chất tốt hơn nữa.

Giảm Cholesterol

Chanh giúp loại bỏ và tống khứ những thứ dư thừa cặn bã mắc kẹt trong đường ruột, ống tiêu hóa của bạn, và nó cũng giúp giảm cholesterol trong máu.

Một nghiên cứu khoa học đã cho kết quả: Những người uống 1 ly nước chanh cho kết quả rất khả quan trong việc giảm mức Cholesterol LDL và Triglycerides.

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.TS Phạm Gia Điền