HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

6 cách điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ đơn giản tại nhà

21/04/2015 | 16281 Lượt xem

Điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ đơn giản là điều mà hầu như người bệnh nào cũng mong muốn. Với phương pháp này bệnh nhân có thể điều trị tại nhà, tiện lợi cả về vật chất lẫn tinh thần. Vậy có những cách nào đáp ứng hiệu quả bằng phương pháp này? Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu xem.

Điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ tại nhà

dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-cot-song-co-don-gian

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Đĩa đệm bị thoát vị phổ biến ở những người trong độ tuổi 30 và 40. Mặc dù những người trung niên và lớn tuổi có nhiều nguy cơ hơn nếu họ  tham gia vào hoạt động thể chất nặng. Theo thống kê, hiện có khoảng 8% bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm xảy ra ở vùng cổ.

Đọc ngay ➤  Hiện tượng đau bụng trên cũng là dấu hiệu đang cảnh báo sớm một số những rối loạn nặng hơn.

Ngoài cách dùng thuốc, vật lý trị liệu hay phẫu thuật ra thì bệnh nhân có thể điều trị thoát vị đĩa đệm cổ bằng những cách như sau:

1. Bằng mẹo

Nếu bạn đang sống một cuộc sống bận rộn với gia đình, công việc mà còn phải sống chung với bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thì lời khuyên hữu ích là nên giảm các hoạt động lại (dọn dẹp nhà cửa, lái xe,..). Trong khi bạn nghỉ ngơi thì hãy tìm một vị trí thoải mái nhất. Bạn có thể đặt một chiếc khăn cuộn lên cổ hoặc một chiếc gối dưới gáy để giúp cổ của mình ở vị trí trung lập.

Nghỉ ngơi không có nghĩa là bò vào giường, ở bất động trong hơn một hoặc hai ngày. Điều này có hại vì nó sẽ làm cứng các cơ cổ, làm các cơn đau cổ tăng lên trong thời gian dài.

2. Điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng nhiệt

thoat-vi-dia-dem-cot-song-co

Chườm lạnh giảm đau do thoát vị đĩa đệm cổ

Nhiều người hay băn khoăn không biết nên sử dụng phương pháp giảm đau bằng nhiệt hay lạnh thì hiệu quả? Nói chung, khuyến cáo là sử dụng nước đá trong 24 đến 48 giờ đầu tiên sau khi bị thương để giảm sưng, tiếp theo nhiệt để nới lỏng cơ bắp và cải thiện độ cứng của cơ. Nhưng với thoát vị đĩa đệm cổ thì với phương pháp này sẽ giúp xâm nhập sâu đủ để thực sự làm giảm viêm, vì vậy sử dụng bất cứ cách nào bạn cảm thấy tốt nhất. Bất kể bạn chọn lạnh hoặc nhiệt thì chỉ nên giữ nó khoảng 20 phút tại một điểm và tối đa là 40 phút. Quấn lạnh hoặc nguồn nhiệt trong một chiếc khăn – không bao giờ đặt nó trực tiếp lên da để tránh bị bỏng nhiệt ( bỏng lạnh )

3. Phương pháp kéo giãn

dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-cot-song-co-don-gian

Kéo giãn cột sống cổ bằng máy

Một khi bạn cảm thấy thoải mái hơn thì bác sĩ sẽ cho phép thực hành các bài tập kéo để giảm đau cổ và cải thiện tính linh hoạt.

Thực hiện tốt nhất là sau khi làm nóng cơ bắp bằng cách tắm nước ấm, bồn tắm hoặc sử dụng khăn ấm.

4. Di chuyển

dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-cot-song-co-don-gian

Bơi lội tốt cho cột sống cổ bị thoát vị

Nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục là một cách hiệu quả để điều trị đau cổ. Ba mươi phút tập thể dục aerobic (đi bộ, đi xe đạp, bơi lội) mỗi ngày có thể cải thiện lưu lượng máu, nuôi dưỡng cột sống để giữ cho nó được luôn khỏe mạnh. Tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu, hoặc một huấn luyện viên cá nhân có chuyên môn để xác định các bài tập phù hợp với bạn.

5. Thay đổi tư thế

Tư thế xấu là một nguyên nhân lớn làm bạn đau cổ. Hãy suy nghĩ về tư thế của bạn mỗi khi ngồi, đứng, hoặc nâng. Luôn luôn cố gắng giữ cho đầu và cổ thẳng, tránh cúi gập.

Các tin tốt là hầu hết các trường hợp bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không cần phẫu thuật! Bạn chỉ cần áp dụng một số phương pháp trên và kết hợp với liệu pháp cuối cùng thứ 6 dưới đây là có thể đẩy lùi được các triệu chứng gây cho bạn phiền muộn. Đừng để bệnh kéo dài vì thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân chính gây nên bệnh thần kinh tọa.

6. Sử dụng bài thuốc thảo dược tự nhiên An Cốt Nam

An Cốt Nam là bài thuốc Đông y gia truyền được bào chế từ các vị dược liệu tự nhiên có sẵn ở Việt Nam như: Thiên Niện Kiện, Đại Hồi, Đông Trùng Hạ Thảo,… Toàn bộ những vị thuốc này đã được cấp chứng nhận là sạch, đảm bảo sức khỏe cho bệnh nhân theo tiêu chuẩn CO, CQ.

thoat-vi-dia-dem-cot-song-co1

Hiệu quả bài thuốc An Cốt Nam chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Bài thuốc An Cốt Nam gồm có hai dạng: Thuốc uống dạng thang sắc nước và bài thuốc cao dán ngoài. BÀI THUỐC AN CỐT NAM TUYỆT ĐỐI KHÔNG SỬ DỤNG THUỐC GIẢM ĐAU TÂN DƯỢC đã được Kiểm định bởi Trung tâm Kiểm nghiệm Hà Nội – Sở Y tế.

Ngoài sử dụng thuốc uống và cao dán, khi điều trị bệnh nhân còn được Miễn phí khám bệnh và:

thoat-vi-dia-dem-cot-song-co2

 

Clover symbolClover symbolClover symbolClover symbolClover symbol Để biết được địa chỉ khám và bán thuốc An Cốt Nam tốt như vậy ở đâu, bệnh nhân hãy:

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.TS Phạm Gia Điền