HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Muốn điều trị bệnh mất ngủ đừng lãng phí tiền vào thuốc an thần

2016-07-19 08:21:22

Giấc ngủ có một vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể giúp tăng thêm năng lượng sau 1 ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, nếu như bị mất ngủ nó có thể khiến sức khỏe bị tổn hại nghiêm trọng, gặp phải những căn bệnh như béo phì, ung thư, tiểu đường. Muốn điều trị bệnh mất ngủ đừng lãng phí tiền vào thuốc an thần mà hãy chọn cho mình một biện pháp bảo tồn nhất, vậy đâu mới là phương án khả quan.

Giải pháp điều trị bệnh mất ngủ là gì?

Nếu như bạn đang gặp phải những triệu chứng như trằn trọc khó ngủ, luôn lo âu hoặc căng thẳng, trầm cảm, mất trí nhớ, buổi sáng luôn mệt mỏi, không tập trung vào công việc, giật mình suốt đêm… Vậy thì điều đó chứng tỏ căn bệnh rối loạn giấc ngủ của bạn đang khá trầm trọng. Việc bạn cần làm lúc này là thay đổi thói quen đi ngủ của mình ngay lập tức.

Bí quyết điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả

Bí quyết điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả

Bí quyết điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả

Còn nếu trong trường hợp đã áp dụng nhiều phương pháp điều trị bệnh mất ngủ khác nhau mà bệnh vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm. Vậy thì chúng tôi sẽ bật mí ngay tới các bạn cách giảm bớt triệu chứng nhanh chóng chỉ với 1 quả chuối. Chớ vội xem thường vì nó còn có tác dụng gấp nhiều lần so với việc dùng thuốc an thần, vừa không gây tác dụng phụ,  lại an toàn tuyệt đối cho người bệnh.

Cách điều trị bệnh mất ngủ siêu dễ

Nguyên liệu

  • Chuối: 1 quả
  • Bột quế
  • Nước lọc: 600ml

Các bước thực hiện

Cho chuối vào nồi luộc

Cho chuối vào nồi luộc

Cho chuối vào nồi luộc

  • Trước tiên bạn cần cắt bỏ phần đầu và đuôi của quả chuối
  • Bây giờ hãy cho 600ml nước lọc và trong nồi rồi đun sôi, sau đó hãy cho chuối vào đun tiếp trong thời gian 10 phút và tắt bếp.

Chuối có tác dụng giúp có giấc ngủ ngon

  • Cho chuối ra ngoài, sau đó cắt chuối thành những miếng vừa ăn
  • Bỏ phần nước vừa mới luộc chuối này vào trong một chiếc cốc, pha thêm bột quế và khuấy cho đều.

Cách sử dụng

Vào thời điểm buổi tối trước khi đi ngủ, hãy uống 1 cốc nước chuối pha với bột quế này.

Uống nước chuối pha bột quế trước khi đi ngủ

Khi đã uống xong nước khoảng 10 phút, bạn ăn hết 1 quả chuối đã được nấu chín.

Chú ý

  • Sau khi uống xong nước bạn sẽ thấy mình đi tiểu nhiều lần hơn trong thời gian 20 phút
  • Để dễ uống hơn, bạn có thể cho thêm một chút đường Stevia vào cùng, nhưng đừng cho ngọt quá nhé!

Trong công thức điều trị bệnh mất ngủ này, bạn cần phải đun sôi cả phần vỏ chuối. Do đó, trong quá trình lựa chọn chuối phải thật tỉ mỉ, chỉ chọn quả có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, mua tại cơ sở uy tín.

Vì sao cách điều trị bệnh mất ngủ này lại tốt?

Trong thành phần của chuối có chứa hàm lượng magie, kali dồi dào nhất là trong vỏ chuối. Cả magie và kali đều là 2 hợp chất tuyệt vời rất tốt cho hệ thần kinh, đồng thời giúp các cơ bắp được thư giãn tối đa, giảm nhanh cơn đau nhức do bệnh khớp gây ra nhanh chóng.

Quế giúp tăng cường lượng đường trong máu

Quế giúp tăng cường lượng đường trong máu

Quế giúp tăng lượng đường trong máu

Quế là một loại thảo dược tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Sử dụng quế giúp lượng đường ở trong máu cân bằng, tăng cường sự hoạt động của hệ tuần hoàn máu, kích thích tiêu hóa trong cơ thể. Khi lượng đường trong máu ổn định, nó sẽ khiến bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Muốn điều trị bệnh mất ngủ đừng lãng phí tiền vào thuốc an thần

Giấc ngủ có một vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể giúp tăng thêm năng lượng sau 1 ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, nếu như bị mất ....

Hướng dẫn cách chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong Đúng – Chuẩn

Chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong là một trong những phương pháp nổi tiếng an toàn, hiệu quả được nhiều người biết tới. Tuy nhiên, để sử dụng vị thuố....

6 loại thực phẩm bổ dưỡng giúp trị bệnh mất ngủ cho bà bầu

Mất ngủ ở phụ nữ mang thai, nhất là giai đoạn cuối thai kỳ không phải là chuyện hiếm gặp. Vì thế, hãy tham khảo và thử áp dụng những loại thực phẩm tr....

5 bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ ở người già siêu hiệu quả

Người già thường gặp các chứng bệnh mất ngủ và khó ngủ làm suy nhược thần kinh, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Để chữa bệnh mất ng....

380

Bệnh mất ngủ sẽ không còn nữa nếu bạn đọc được bài viết này

Bài viết bệnh mất ngủ sẽ không còn nữa nếu bạn đọc được bài viết này ngày hôm nay sẽ mang đến cho bạn một luồng kiến thức mới, những sự thay đổ....

5 bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ ở người già siêu hiệu quả

Người già thường gặp các chứng bệnh mất ngủ và khó ngủ làm suy nhược thần kinh, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Để chữa bệnh mất ng....

5 món ăn chữa bệnh mất ngủ siêu hiệu quả bạn có thể áp dụng ngay hôm nay

Hiện nay, rất nhiều người bị mất ngủ hoặc ngủ rất ít, ngủ không sâu giấc, nửa tỉnh nửa mơ và hốt hoảng trong đêm,… Sau mỗi đêm như vậy sẽ khiến n....

Mẹo chữa đau đầu mất ngủ hiệu quả không cần thuốc

Khi bị đau đầu mất ngủ, cơ thể con người trở nên mệt mỏi, buồn nôn và tinh thần giảm sút, ảnh hưởng lớn đến chất lượng công việc và cuộc sống. Đ....

3 bài thuốc chữa mất ngủ “cực nhạy”

Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nhưng muốn chữa khỏi nó lại không phải là điều đơn giản. Dưới đây là 3 ....

“Sáng xoa mặt, tối xoa chân” – chữa mất ngủ đơn giản hiệu quả

Cứ mất ngủ là chúng ta lại nghĩ đến thuốc, tuy nhiên thuốc ngủ không phải giải pháp hay bởi chúng chỉ mang lại những giấc ngủ bệnh lý mệt mỏi chứ khôn....

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.TS Phạm Gia Điền