HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Ngủ ngon như lợn con no sữa với công thức vàng điều trị bệnh mất ngủ

26/07/2016 | 783 Lượt xem

Trong xã hội hiện nay, có rất nhiều người vì một số lý do, thường xuyên bị mất ngủ, giấc ngủ chập chờn hoặc ngủ không sâu. Điều đó dẫn tới cơ thể mệt mỏi, sức khỏe giảm sút hoặc thậm chí là suy giảm trí nhớ nếu không được khắc phục kịp thời. Ngay sau đây, chúng tôi sẽ bật mí tới các bạn một loại nước đơn giản giúp hiệu quả nhất nhé!

Trong xã hội hiện nay, có rất nhiều người vì một số lý do, thường xuyên bị mất ngủ, giấc ngủ chập chờn hoặc ngủ không sâu. Điều đó dẫn tới cơ thể mệt mỏi, sức khỏe giảm sút hoặc thậm chí là suy giảm trí nhớ nếu không được khắc phục kịp thời. Ngay sau đây, chúng tôi sẽ bật mí tới các bạn một loại nước đơn giản giúp trị chứng mất ngủ hiệu quả nhất nhé!

Nguyên tắc cần nhớ khi điều trị bệnh mất ngủ

Chắc chắn trong chúng ta đều sẽ có một loại nước uống mà mình yêu thích. Có người thích cà phê, người lại nghiền uống trà, sinh tố còn có người lại chỉ thích uống nước lọc. Nhưng, cứ vào thời điểm cuối ngày thì chúng ta càng phải cẩn trọng hơn trong việc lựa chọn thức uống, bởi lẽ nó có thể khiến bụng anh ách đau hoặc phải lăn lội trên giường vì mất ngủ.

Làm sao để có được giấc ngủ ngon?

Làm sao để có được giấc ngủ ngon?

Làm sao để có được giấc ngủ ngon?

Đa phần chúng ta đều phải hạn chế sử dụng cà phê, trà xanh vào buổi tối vì nó sẽ khiến giấc ngủ bị rối loạn. Tuy nhiên, có một số người mặc dù không sử dụng hai loại nước này cũng gặp vấn đề về giấc ngủ, nhiều khi là thức trắng đêm hoặc giấc ngủ chập chờn. Trong trường hợp này, mật ong chính là loại nước uống được coi như thần dược giúp điều trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả.

Tổng hợp những cách chữa đau dạ dày  đơn giản nhất !

Tác dụng của mật ong khi điều trị bệnh mất ngủ

Chắc hẳn có nhiều người đang nghĩ rằng trước khi ngủ ai lại uống đồ ngọt? Nhưng, có thể khẳng định chắc chắn rằng vị ngọt mà mật ong đem tới hoàn toàn từ tự nhiên chứ không hề giống như đường hay thực phẩm ngọt khác.

Mật ong thần dược điều trị bệnh mất ngủ

Mật ong thần dược điều trị bệnh mất ngủ

Trong thành phần của mật ong có chứa hàm lượng glucose, fructose được kết hợp với nhau với một tỉ lệ hoàn hảo. Từ đó giúp thanh lọc và đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể giúp gan hoạt động khỏe mạnh, hiệu quả hơn. Khi sử dụng mật ong, gan sẽ được bổ sung một lượng glycogen, đây chính là nguồn năng lượng giúp cơ thể khỏe mạnh để thực hiện các hoạt động khác nhau.

Cách điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả

Nếu mật ong được kết hợp thêm với nước, lúc này cơ thể của chúng ta sẽ tiến hành bước đầu của quá trình thanh lọc và đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể. Theo như nhận định của tiến sĩ Fessenden, người trưởng thành có lá gan thường dao động trong khoảng 75 đến 100g glycoden. Vào ban ngày, chúng ta sẽ tiêu thụ khoảng 10g glucogen/ giờ. Do đó, vào thời điểm cuối ngày, khi cơ thể hết glycogen thì gan sẽ tiến hành hoạt động trong suốt 8 giờ khi chúng ta đang chìm vào giấc ngủ.

Nên uống một cốc nước mật ong trước khi đi ngủ mỗi ngày

Nên uống một cốc nước mật ong trước khi đi ngủ mỗi ngày

Uống 1 cốc nước mật ong trước khi đi ngủ

Dựa trên nguyên lý này, mỗi buổi tối bạn uống 1 cốc nước ấm có pha thêm 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong chính là giải pháp hoàn hảo giúp điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả có thể nói đây là một mẹo chữa mất ngủ rất tốt. Bởi vì lúc này gan sẽ được cung cấp glycogen, tinh thần sẽ không còn cảm giác bồn chồn vì hàm lượng glycogen bị hao hụt nữa. Ngoài ra mật ong còn có tác dụng hiệu quả giúp não sản sinh tryptophan và hóc môn rất quan trọng để có một giấc ngủ ngon.

>> Xem thêm: 3 nguyên nhân gây bệnh mất ngủ thường gặp nhất

>> Muốn điều trị bệnh mất ngủ đừng lãng phí tiền vào thuốc an thần

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.TS Phạm Gia Điền