HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

3 bài thuốc chữa mất ngủ “cực nhạy”

29/07/2016 | 1222 Lượt xem

Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nhưng muốn chữa khỏi nó lại không phải là điều đơn giản. Dưới đây là 3 bài thuốc chữa mất ngủ “cực nhạy” được nhiều người bệnh áp dụng và phản hồi tốt, bạn có thể tham khảo.

3 bài thuốc giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngay

Những bài thuốc chữa mất ngủ dưới đây có ưu điểm được chế biến từ những nguyên liệu dễ kiếm, dễ làm, không hề gây ra tác dụng phụ mà lại giúp bạn tiết kiệm, thực hiện ngay tại nhà rất thuận lợi. Tuy nhiên bạn cũng cần kiên trì áp dụng chúng trong 1 khoảng thời gian nhất định để đạt được hiệu quả mong muốn.

  1. Bài thuốc chữa mất ngủ từ đậu xanh

Đậu xanh là thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày được bà nội trợ chế biến thành nhiều món chè, cháo, xôi ngon miệng. Tuy nhiên ít ai biết rằng đậu xanh còn được dùng để chữa bệnh mất ngủ.

 

Bài thuốc chữa mất ngủ từ đậu xanh

Bài thuốc chữa mất ngủ từ đậu xanh

Dưới góc nhìn Y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, tính bình, giúp cơ thể can khương, thanh nhiệt, giải độc, ngăn ngừa quá trình lão hóa và hình thành các nếp nhăn. Khoa học hiện đại cũng đã tìm thấy trong đậu xanh có rất nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể trong đó flavonoid, carotenoid giúp hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả.

Bài thuốc chữa mất ngủ từ đậu xanh được thực hiện như sau:

Chuẩn bị: đậu xanh đãi sạch vỏ, nước lọc và đường phèn

Cách làm: Cho đậu xanh vào nấu nhừ thành chè, thêm đường cho vừa miệng. Món chè đậu xanh rất tốt với người mất ngủ do làm việc trí óc căng thẳng.

  1. Bài thuốc chữa mất ngủ từ rau rút non
Tác dụng của rau rút non chữa bệnh mất ngủ

Tác dụng của rau rút non chữa bệnh mất ngủ

Rau rút là loại cây thân thảo thường mọc lan trên mặt nước, trên thân có những phao xốp màu trắng thường được dùng làm rau để nấu canh chữa các chứng nóng trong gây mụn nhọt, mất ngủ.

Bài thuốc từ rau rút chữa mất ngủ: dùng rau rút non phơi khô, ninh nhừ với lá sen và khoai sọ, nêm gia vị vừa ăn và thưởng thức khi còn nóng. Người bệnh cũng nên ăn món này vào buổi tối để tăng cường hiệu quả chữa bệnh.

  1. Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ quả dâu tằm

Y học Trung Hoa đời Đường đã công nhận khả năng chữa bệnh mất ngủ của quả dâu tằm. Y học hiện đại cũng chứng minh hàm lượng glucoza, axit axetic và các loại vitamin A, B1, B2, C…   trong dâu tằm giúp an thần, ngủ ngon.

Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ quả dâu tằm

Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ quả dâu tằm

Muốn chữa bệnh mất ngủ bằng quả dâu bạn cần chọn những quả chín màu đỏ đậm hoặc tím đen. Cách làm vô cùng đơn giản là sắc nước quả dâu để uống trong ngày. Nhiều người cũng ngâm nước dâu với đường phèn, ngâm rượu dâu hay bào chế thành phù tang, mứt dâu dùng hằng ngày để an thần, chống suy nhược thần kinh, chữa mất ngủ hiệu quả.

Trên đây là 3 bài thuốc chữa bệnh mất ngủ có nguồn gốc từ dân gian được nhiều người bệnh áp dụng và chia sẻ. Tuy nhiên nếu áp dụng bài thuốc 1 thời gian không thấy hiệu quả bạn nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để được điều trị chuyên sâu. Nếu tìm được yếu tố then chốt là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ thì bệnh sẽ được điều trị tận gốc.

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.TS Phạm Gia Điền