HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Người mắc bệnh đau dạ dày nên ăn gì tốt nhất

22/04/2017 | 578 Lượt xem

Đau dạ dày là những cơn đau vô cùng khó chịu và khó để điều trị dứt điểm. Đau đớn có thể xuất hiện bất cứ lúc nào như trong khi đang ăn, trước khi ăn, sau khi ăn, đau vào ban đêm, đau vào buổi sớm và với rất nhiều lý do khác nhau đơn giản nhất như do ăn quá nhiều, ăn đồ quá chua hay quá cay, uống nước có ga, …. Vậy thì người mắc bệnh đau dạ dày nên gì là tốt nhất ? Cùng tìm hiểu qua bài viết bên dưới nhé.

benh-dau-da-day

Chứng đau dạ dày gây khó chịu cho người bệnh

➧ Một số đồ ăn mà người mắc bệnh đau dạ dày nên ăn gì ?

Đau dạ dày là một căn bệnh khó chữa trị để khỏi hoàn toàn, tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng những đồ ăn thức uống dưới đây để hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh đau dạ dày như:

  • Chuối

Chuối có chứa pectin polysaccharide giúp tiết dịch dạ dày.

  • Gạo trắng

Thực phẩm chứa tinh bột như gạo sẽ là lớp niêm mạc của dạ dày, tiêu hóa tương đối dễ dàng, và cung cấp một số chức năng hỗ trợ dạ dày.

  • Bánh mì nướng
benh-dau-da-day

Người mắc bệnh đau dạ dày nên ăn bánh mì nướng để dễ tiêu hóa

Nếu thức dậy những người  mắc bệnh đau dạ dày nên ăn gì, hãy làm bữa sáng với một vài lát bánh mì nướng. Bánh mì xém sẽ hấp thụ các chất độc đang gây ra cơn đau dạ dày. Nếu vẫn còn đói, hãy ăn thêm vài thứ như thạch mật ong.

  • Sữa chua

Nếu bạn không dung nạp lactose thì không nên ăn sữa chua. Nếu không thì tốt nhất là hãy ăn một bát sữa chua chứa chất probiotic – là vi khuẩn sống, sẽ giảm bớt khó chịu dạ dày và tăng cường miễn dịch cho cơ thể rất tốt.

  • Hạt tiêu

Nhiều người có thể ngạc nhiên khi được đề nghị ăn hạt tiêu để đối phó với cơn đau dạ dày, nhưng theo một nghiên cứu tại NYU, hạt tiêu có thể xoa dịu đau bụng, đầy bụng ợ hơi buồn nôn.

Tác dụng của hạt tiêu

  • Táo

Táo cung cấp lượng cao chất xơ, giúp đỡ các vấn đề khi thực phẩm di chuyển thông qua đường tiêu hóa. Táo có thể giúp ngăn chặn tiêu chảy ngay lập tức.

  • Nước

Nếu đau dạ dày do uống nhiều rượu bia, hãy uống thật nhiều nước, tránh xa caffein, nước giải khát chúng sẽ chỉ làm cơn đau nặng nề thêm.

  • Súp
benh-dau-da-day

súp là món ăn tốt cho người mắc bệnh đau dạ dày

Chất lỏng trong một bát canh nóng sẽ giúp dạ dày ngậm nước và dễ tiêu hóa. Ăn súp và một chút bánh sẽ giúp bệnh nhân giải quyết cơn đói cồn cào và xoa dịu cơn đau.

  • Ăn uống điều độ

Thường thì người mắc bệnh bệnh đau dạ dày nên ăn gì? ăn uống quá nhanh, hoặc ăn những thứ không tốt như quá cay quá mặn, bia rượu, cà phê, … Nếu dạ dày khó chịu thường xuyên, bắt đầu một cuốn nhật ký thực phẩm. Ghi chú lại những món ăn khiến dạ dày khó chịu, và cảm giác cụ thể khi ăn nó. Những lần sau tốt nhất hãy tránh xa chúng và ăn những món ăn lành mạnh cho dạ dày hơn nhé.

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.TS Phạm Gia Điền