HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Chia sẻ 4 cách trị ăn không tiêu vô cùng hiệu quả

01/06/2017 | 640 Lượt xem

Khi hệ tiêu hóa xảy ra vấn đề thì cơ thể sẽ biểu hiện bằng một loạt các triệu chứng như ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi, ợ hơi ợ chua và buồn nôn. Tuy nhiên nếu ăn không tiêu chỉ xảy ra mức độ nhẹ thì bạn không cần đến khám bác sĩ hoặc dùng thuốc để trị bệnh bởi có rất nhiều cách trị ăn không tiêu hiệu quả tại nhà.

Để có cách trị ăn không tiêu mà không cần dùng thuốc, hãy áp dụng những biện pháp sau:

Ăn không tiêu phải làm sao ?

  1. Trà thảo mộc

Trà thảo mộc trong Đông y chuyên dùng để thư giãn và giảm bớt căng thẳng mệt mỏi sau một ngày làm việc vất vả. Trà thảo mộc còn giúp đẩy lùi các triệu chứng của ăn không tiêu như chướng bụng, đầy hơi, ợ chua và trào ngược dạ dày. Hai ly trà thảo mộc mỗi ngày cho người mắc chứng đầy hơi khó tiêu là hiệu quả nhất.

  1. Cách trị ăn không tiêu bằng trà gừng

Trà gừng hay nước gừng là phương pháp dân gian rất ưa chuộng để giải cảm, trị ho và trị các chứng bệnh dạ dày, trong đó có đầy hơi. Trà gừng chế biến rất đơn giản, chỉ cần chọn củ gừng còn tươi, rửa sạch bỏ vỏ và đun lấy nước uống. Trà gừng uống nóng sẽ giúp xoa dịu cơn đau tức bụng xảy ra khi người bệnh ăn không tiêu hoặc khó chịu do đầy hơi.

Gừng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Gừng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

  1. Cách trị ăn không tiêu trà bạc hà

Bạc hà và các sản phẩm làm từ bạc hà đang rất được ưa chuộng trên thị trường hiện nay bởi mùi thơm đặc trưng dễ chịu và công dụng trị bệnh tuyệt vời chúng đem lại. Nếu bạn cảm thấy đầy bụng ợ hơi, ăn không tiêu thì có thể uống 1 – 2 tách trà gừng mỗi ngày. Hoặc trong trường hợp ngại uống trà, các sản phẩm làm từ bạc hà như kẹo bạc hà cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự cho bạn.

  1. Cách trị ăn không tiêu là xoa bóp

Biện pháp xoa bóp thủ công này sẽ kích thích hoạt động tiêu hóa và giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do đầy bụng khó tiêu gây ra. Tuy nhiên bạn nên tránh xoa bóp ngay sau khi ăn bởi khi ấy có thể ảnh hưởng và làm rối loạn hoạt động của dạ dày. Thời gian xoa bóp nên cách thời gian ăn khoảng 2 – 3 tiếng. Khi xoa bóp bạn có thể dùng thêm dầu tràm, dầu hạnh nhân hoặc oliu để khiến việc xoa bóp trở nên dễ dàng hơn

Xoa bụng đều đặn

Trên đây là một số cách trị ăn không tiêu đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà. Khi thực hiện những biện pháp này người bệnh cần kết hợp với một chế độ ăn hơp lý, khoa hoc, thời gian nghỉ ngơi và làm việc cân bằng. Nếu có thể thì nên kết hợp với hoat động vận động nhẹ như yoga hoặc đi dạo bộ.

 

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.TS Phạm Gia Điền