HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Ăn không tiêu phải làm sao để giảm bớt cảm giác khó chịu

26/04/2017 | 3776 Lượt xem

Ăn không tiêu là tình trạng thường gặp sau bữa ăn gây ra các cảm giác khó chịu như đầy hơi, táo bón, mệt mỏi, khó tiêu do thiếu năng lượng. Vậy chứng ăn không tiêu phải làm sao ? Có thể phòng bệnh được không ? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé !

Bài thuốc hay được sử dụng

Bài thuốc hay được sử dụng

➧ Nguyên nhân dẫn đến chứng ăn không tiêu.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng ăn xong cảm thấy khó chịu vì thực phẩm dung nạp trong cơ thể mà không được tiêu hóa. Tuy nhiên, các nguyên do chính thường đến từ:

  • ✘ Thiếu men tiêu hóa

Khi lượng acid trong dạ dày giảm sẽ không thể kích thích tuyến tụy tiết ra enzyme tiêu hóa. Nếu lượng enzyme này không đủ sẽ làm lượng thức ăn lưu trong ruột lâu hơn gây ra các triệu chứng như táo bón.

Đọc ngay ➤ Ăn không tiêu kèm theo đầy hơi chướng bụng có phải là bệnh nguy hiểm ?

  • ✘ Thiếu acid dạ dày

Hệ tiêu hóa không đủ lượng dịch vị nhất là acid hydroclorid (HCL) sẽ tạo môi trường cho các vi khuẩn có hại tấn công hệ tiêu hóa. Từ đó, lượng thức ăn vào trong cơ thể sẽ bị gián đoạn không được tiêu hóa hoàn toàn. Như vậy, thời gian tiêu hóa thức ăn lâu hơn, lượng dự trữ thức ăn trong dạ dày nhiều hơn, Vậy người bị ăn không tiêu phải làm sao trong trường hợp này ?

Ăn không tiêu phải làm sao ?

Người bị ăn không tiêu phải làm sao ?

  • ✘  Nhai chưa kỹ thức ăn

Nếu nhai chưa kỹ thức ăn sẽ làm những miếng thức ăn to vào dạ dày phải mất thời gian nghiền nhỏ lại để dễ tiêu hóa. Từ đó dạ dày sẽ phải hoạt động nhiều hơn gây cảm giác đau, khó chịu. Vì vậy, bạn nên nhai thật kỹ và nuốt chậm để tránh tình trạng bị nghẹn thức ăn từ đó cũng giảm đi được gánh nặng cho dạ dày.

  • ✘ Ăn uống quá nhiều đồ ăn

Nếu ăn quá ít, ăn đói gây ra tình trạng đau thượng vị, ăn không tiêu cũng sẽ gây tình trạng quá tải đối với hệ tiêu hóa. Chính việc ăn quá nhiều sẽ làm bạn cảm giác lúc nào cũng no nên khi bạn ăn thức ăn dồn dập quá lớn sẽ gây khó khăn cho việc tiêu hóa.

➧ Những biểu hiện mà người bị ăn không tiêu hay gặp phải ?

  • Ngoài là dấu hiệu ung thư dạ dày thì nó còn là dấu hiệu của viêm dạ dày. Nguyên nhân là do sử dụng các loại thuốc kích ứng niêm mạc như thuốc chống viêm không steroid, aspirin.
  • Ngoài biểu hiện ăn không tiêu bệnh nhân có thể gặp tình trạng buồn nôn, sụt cân và chán ăn.
  • Có thể là tình trạng rối loạn tiêu hóa: Các triệu chứng khác kèm theo là cảm giác khó chịu bụng trên, đau bụng, đầy hơi chứng bụng, buồn nôn,… Triệu chứng này thường xuyên xuất hiện sau ăn.

Bên cạnh những nguy cơ bệnh lý trên thì chứng ăn không tiêu là phải làm sao ? Theo như các bác sỹ chuyên khoa Tiêu hóa thì đó còn là dấu hiệu của chứng không dung nạp lactose. Triệu chứng khác kèm theo là đau quặn bụng, đầy hơi, tiêu chảy. Những dấu hiệu này xuất hiện trong khoảng 30 phút sau ăn và sẽ tự hết trong vài ngày nếu bệnh nhân không sử dụng các sản phẩm có sữa.

Đây cũng có thể là dấu hiệu viêm loét dạ dày

Đây cũng có thể là dấu hiệu viêm loét dạ dày

➧ Những cách phòng ngừa chứng ăn không tiêu

Cách trị ăn không tiêu có rất nhiều cách và bạn phải lựa chọn những cách phù  hợp không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Chứng bệnh ăn không tiêu gây ra cho ta rất nhiều triệu chứng phiền toái, làm cho cơ thể mệt mỏi, để lâu gây ra những biến chứng nghiêm trọng khác như bệnh dạ dày, về đường ruột,.. sẽ khó điều trị hơn.

  • Hãy cố gắng tập cho mình thói quen ăn chậm và nhai thật kỹ.
  • Chia ra làm nhiều bữa nhỏ ăn trong ngày sẽ giúp giảm tình trạng dạ dày phải làm việc quá sức
  • Tuyệt đối không sử dụng cà phê, trà vì chúng có chứa lượng cafein gây hại cho dạ dày.
  • Nên giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, tránh căng thẳng bởi đó là khởi nguồn của tình trạng rối loạn dẫn đến tình trạng ăn không tiêu.
  • Không nên mặc quần áo quá chật khi ăn sẽ ảnh hưởng đến sự vận động co bóp của dạ dày
  • Không ngủ hay làm việc sau khi ăn. Nên ngủ và làm việc sau ăn ít nhất 2-3 tiếng.

Bên cạnh đó, Trong một số trường hợp cụ thể chúng ta có thể dùng chanh, chanh cũng giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn giúp chúng ta đẩy lùi chứng bị chứng khó tiêu một cách nhanh chóng, bạn vắt lấy nước cốt chanh có thể hòa thêm một ít nước ấm để dễ uống hơn.

Người bị ăn không tiêu phải làm sao để nhanh khỏi

Người bị ăn không tiêu phải làm sao để nhanh khỏi.

LƯU Ý : Thông thường các bệnh ung thư có dấu hiệu không rõ chỉ khi bệnh đến giai đoạn cuối thì mới có thể phát hiện chuẩn xác. Với bệnh ung thư buồng trứng bệnh nhân sẽ có biểu hiện như ăn không tiêu, hay bị đầy hơi kéo dài, ợ chua và luôn có cảm giác chán ăn, mệt mỏi, buồn nôn….Bạn hãy đi khám sức khỏe thường xuyên khi thấy các triệu chứng trên kéo dài nhiều ngày nhé.

Đến đây chắc bạn cũng biết ăn không tiêu  phải làm sao rồi chứ, tốt nhất bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ phát hiện bệnh sớm và tìm cách chữa trị ngay từ đầu nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.TS Phạm Gia Điền