HOTLINE: 0462.9779.23 (miền Bắc) - 08.6683.1025 (miền Nam)

5 cách khắc phục chứng đầy bụng ăn không tiêu hiệu quả

05/06/2017 | 174 Lượt xem

Trẻ em, người lớn và cả người cao tuổi đều có khả năng gặp phải các triệu chứng của đầy bụng ăn không tiêu ít nhất vài lần trong cuộc đời. Chứng đầy bụng ăn không tiêu được biểu hiện bằng việc đau tức bụng khi ăn, lâu đói, người nặng nề mệt mỏi và có thể kèm theo ợ hơi, chướng bụng hoặc nôn.

Bài viết sau đây sẽ đưa ra 5 phương pháp giảm nhanh các triệu chứng ăn không tiêu bằng phương pháp đơn giản có thể thực hiện tại nhà.

Ăn không tiêu phải làm sao ?

  1. Uống nước chanh gừng

Cả chanh và gừng đều là hai loại thực phẩm rất dễ tìm hoặc mua, chúng đều khá quen thuộc với người Việt trong việc điều trị các bệnh như cảm hoặc đau họng. Tuy nhiên hỗn hợp nước chanh gừng còn có công dụng rất hiệu quả trong việc trị nhanh các triệu chứng của đầy bụng khó tiêu. Ngoài ra, chanh và gừng đều chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao, do vậy chúng còn giúp hạn chế đầy bụng ăn không tiêu chuyển biến xấu sang viêm loét dạ dày tá tràng nguy hiểm.

Gừng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Gừng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

  1. Dấm táo

Dấm táo là một loại dấm được sử dụng vô cùng rộng rãi nhờ công dụng chữa bệnh tuyệt vời của nó. Dùng dấm táo trị chứng đầy bụng ăn không tiêu cũng rất hiệu quả. Với phương pháp này bạn chỉ cần pha một đến hai thìa dấm táo vào một cốc nước ấm, uống hai lần (sáng và tối) mỗi ngày để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

  1. Nước ép cà rốt

Cà rốt và nước ép cà rốt là loại thực phẩm vô cùng tốt cho mắt bởi hàm lượng vitamin A vô cùng cao của chúng. Cà rốt cũng rất tốt cho việc giảm nhanh các triệu chứng đầy bụng, xoa dịu cảm giác nóng ran cồn cào của dạ dày khi gặp phải vấn đề khó tiêu.

Sử dụng nước ép cà rốt

  1. Sữa

Sữa là một trong những loại thức uống phổ biến và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Trên thực tế, những người mắc bệnh đau dạ dày thường xuyên được khuyên sử dụng sữa để làm dịu cơn đau và trung hòa bớt lượng acid trong dạ dày. Đối với người bị đầy bụng khó tiêu thì sữa cũng đóng vai trò làm dịu các cơn chướng bụng đầy hơi, đồng thời cung cấp dưỡng chất cho cơ thể để tránh hiện tượng suy nhược sau thời gian dài bị khó tiêu.

  1. Chia nhỏ bữa ăn

Phương pháp đơn giản này có thể giúp bạn tránh hiện tượng đầy bụng ăn không tiêu buồn nôn một cách nhanh chóng. Việc ăn ba bữa ăn lớn hàng ngày có thể khiến bạn ngao ngán và hiện tượng đầy bụng lại xuất hiện. Hãy chia những bữa ăn chính thành những bữa nhỏ hơn và tiêu thụ một lượng thức ăn vừa phải để tránh tạo áp lực cho hoạt động của dạ dày.

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.TS Phạm Gia Điền